2021年7月17日

EMS(電気的他動運動器）

腹筋ダイエット。

以前、私は、通販で腹筋をマシンを使った事があります。
腰痛のためにと、頑張りました。
2年間毎日使って、凄く痩せました。

腹筋自体は、割れるようには見えなかったですが、代謝が良くなったのでしょう。
腹筋を割るには、食事制限をし、体脂肪率が重要なのでしょう。

筋肉自体は重さがあるので、体重で差を決めない方が良いでしょう。
３か月目から筋肉は成長し始めるので、そこで諦めた人は終了です。
もっと、長期で出来なければ意味はないです。

自宅で購入するもよし。
でも、自宅にあっても、人は使わないもの。
普通に言って、無駄遣い。

おおにし整骨院（西宮）でも、楽トレ用に置いていて、使ってもらってます。

ここでは、施術を受けて、腹筋もできるので、一石二鳥です。
まあ、興味があれば、やってみてもいいかもしれませんね。

私がやった時は、私の理論通りに身体が変わっていったので、良かったです。