2021年5月24日

腕全体（一部）の痛みや違和感には、肘周辺を除いては、ほぼ肩の筋肉の血行不良から来ております。
鎖骨より上の部分、この場所が硬くなると、胸郭出口症候群といって、鎖骨上部で神経や血管の通りが狭くなっている場所があります。
通常でも狭いのに、更に周辺の筋肉が硬くなってしまうと、神経や血管が圧迫されてしまい上腕部に違和感などが生じます。

この場合、首周辺、及び鎖骨より上をほぐすのが最適です。
ですが、首の側面や付け根は、デリケートな部分で痛みも出やすい所です。
自分で押すとなると、手心も入ると思います。
最適な強さが必要かと考えております。

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