体温には、サイクルがあり、一日中全く同じ体温ではないようです。
日中で、一番体温が高くなる時間は、４時ごろの夕方だそうです。
日中で、一番体温が低くなる時間は、夜明け前になるようです。

基本、夜中は体温が低くなり、起きていようと体温は低いです。
その体温が低い夜中の一番低い時間が、夜明け前のようですね。

体温が低く、筋肉も一番冷えきっている所に、動きが加わると、凄く痛いようですね。

主な筋肉として、ふくらはぎのこむら返りや、起き上がりがつらくなる腰の腸腰筋、
その他には、骨盤に付いている中殿筋から腸脛靭帯にかけての膝までのルートが痛みます。

「足がつる」「腰痛だ」「膝が痛い」などという前に、ほぐしなさい。

おおにし整骨院（西宮）では、朝に起こる、この痛みに対して、
腰痛、膝痛、大まとめにせず、筋肉を限定させて、ほぐしていきます。
是非、皆様のご来院をお待ちしております。